La colazione è davvero il pasto più importante della nostra giornata, quella che ci consente di affrontare i numerosi impegni in arrivo con il piede giusto. Una buona colazione infatti: accelera il nostro metabolismo, ci rende più energici ed efficienti, aiuta ad attenuare il senso di fame, contribuisce al mantenimento del nostro peso forma e ci aiuta a prevenire il rischio di patologie.
Ti racconto come prenderti cura della tua salute grazie alla colazione nel video.
