Secondo le scienze alimentari, con il termine integrazione si intende l’utilizzo di prodotti alimentari che, a seconda della necessità, aiutano all’integrazione e al raggiungimento della quota raccomandata giornaliera di vitamine, minerali o altri nutrienti all’interno di un regime nutrizionale che garantisca la salute dell’individuo. Se all’interno della nostra alimentazione quotidiana, non riusciamo a raggiungere una determinata quantità di una sostanza, l’integratore alimentare può essere l’aiuto necessario per colmare tale mancanza.
Ti spiego come nel video.
Se volete approfondire il tema ecco anche un video dello European Institute of Nutritional Medicine:
